premier diner

j'ai un petit problème , dans ma famille on mange bien : je ne suis pas du tout dans une famille de gens obèse tout le monde est meme mince (sauf moi ) mais du coup le soir je ne peux pas dire "moi je prend juste de salade! " donc ceci n'est pas vraiment un problème que je me mange comme tout le monde j'ai meme comme idée que c'est bien mieux pour éviter l'effet yoyo mais du coup je me fixe des règles : ne pas se resservir , ne pas prendre de fromage( au diner en tout cas ) , et ne pas forcèment prendre de dessert si j'ai plus faim ou si j'ai faim un fruit ! voilou j'aimerai manger ce soir je commence je pense que ceci va etre facile mais je sais pas très bien encore quoi prendre comme petit dejeuner je pense prendre un verre de jus d'orange presser ( c'est mon petit rituel ) et deux tartine grillés avec un petit peu de miel je pense que c'est bien car on dit bien que les régimes ne sont pas le matin mais c'est surtout les grignotages et le trop .

Je ne suis pas quelqun qui grignote tant que ça mais qui mange en trop grande quantité enfin je pense il est vrai que je n'ai pas des prédisposition génétique meme si mes parents sont minces ,nous sommes une famille qui a plutot tendance pour les filles à grossis très facilement ma mère fait très attention ,...

je reviens ce soir après mon premier diner en tant que regimeuse ttatatattatatatata

bye fliflaflou

alors premier diner :

-semoule avec petit legume viande (tournedos je crois)

-clémentine

c'est bien mais bon le début est facile c'est la longueur qui l'est beaucoup moins !