régime

j'ai un petit problème , dans ma famille on mange bien : je ne suis pas du tout dans une famille de gens obèse tout le monde est meme mince (sauf moi ) mais du coup le soir je ne peux pas dire "moi je prend juste de salade! " donc ceci n'est pas vraiment un problème que je me mange comme tout le monde j'ai meme comme idée que c'est bien mieux pour éviter l'effet yoyo mais du coup je me fixe des règles : ne pas se resservir , ne pas prendre de fromage( au diner en tout cas ) , et ne pas forcèment prendre de dessert si j'ai plus faim ou si j'ai faim un fruit ! voilou j'aimerai manger ce soir je commence je pense que ceci va etre facile mais je sais pas très bien encore quoi prendre comme petit dejeuner je pense prendre un verre de jus d'orange presser ( c'est mon petit rituel ) et deux tartine grillés avec un petit peu de miel je pense que c'est bien car on dit bien que les régimes ne sont pas le matin mais c'est surtout les grignotages et le trop .

Je ne suis pas quelqun qui grignote tant que ça mais qui mange en trop grande quantité enfin je pense il est vrai que je n'ai pas des prédisposition génétique meme si mes parents sont minces ,nous sommes une famille qui a plutot tendance pour les filles à grossis très facilement ma mère fait très attention ,...

je reviens ce soir après mon premier diner en tant que regimeuse ttatatattatatatata

bye fliflaflou

alors premier diner :

-semoule avec petit legume viande (tournedos je crois)

-clémentine

c'est bien mais bon le début est facile c'est la longueur qui l'est beaucoup moins !

Il est 16h43 un mercredi après-midi et même pour être précis le 4 mars  je viens de manger des gateaux petit lu et je me suis dit stop stop .Je pèse 85 kilos pour 1m75 au lycée :S j'aimerai peser 65 kilos je me lance donc dans un régime : ni weight watchers ni ... je sais pas quoi je vais tout simplement faire très attention .Coté sport je n'ai rien à faire je fais du basket donc aucun problème de ce côté la j'éspère avoir dans mes kilos un peu de muscle quand même :D donc bon c'est parti je sais pas encore comment ça va se dérouler mais je vais tenir sur ce blog toutes mes pensés mes coups dures mais aussi mes jois de pertes JE NE VEUX EN AUCUN CAS FAIRE UN REGIME YOYO ! mon but n'est pas de m'amaigrir devenir anorexique... ma mère est médecin est je sais à peu près ce qu'il ne faut pas faire surtout ne pas trop se priver pour se jeter sur la nourriture après manger beaucoup de fruits et légumes sans oublier de prendre quand meme des feculents et des protéines : plutot de poisson mais la viande n'est pas à banir . Je pense que le plus important est de prendre en petite quantité sans trop se priver

j'ai pour oblectifs:

-le 4avril : 81 kilos              -le 4 aout: 70 kilos

-le 4mai :79 kilos                 -le 4 septembre: 68 kilos

-le 4 juin : 76kilos               - le 4 octobre : 66 kilos

-le 4juillet : 73 kilos              -le 4 décembre : 65 kilos et la victoire :D

sauf que évidement je prévois une phase de stabilisation du 4 décembre au 4 février . Je m'imagine bien que malheuresement j'aurais beaucoup de mal à tenir ce planning là mais bon c'est mon objectif ! j'ai décidé de m'offrir un petit cadeau à chaque nouvelle étape franchis c'est à dire tous les 5 kilos je dois donc pouvoir m'offrir 4 cadeaux d'ici la fin (un vetement de la taille en dessous de celle d'avant j'éspère en réalité à chaque fois ) mon objectifs et de faire du 38 en bas et de faire du 40 en haut ( j'ai les épaules large et une poitrine assez importante donc je pense que du 40 serait parfait! )

je suis archi motivé ce qui me motive je crois c'est surtout les blogs  des autres qui ont marcher:D